Mit zunehmendem Alter verlangt unser Organismus mehr Pflege: mit der passenden Gymnastik kann der körperliche Alterungsprozess verlangsamt und Folgeerscheinungen von Beschwerden vorgebeugt werden.

Die passende Form von Gymnastik ist nicht nur für die Beweglichkeit und den Körper von fundamentaler Bedeutung, sondern auch für den Geist. Sie erhöht die Motivation aktiv zu leben. Du lernst die Grenzen deines Körpers kennen und sie zu übersteigen. Dank der sportlichen Betätigung triffst du auf Gleichgesinnte und bist mit deinen Beschwerden nicht alleine. Die Gymnastik stimuliert dein Wohlbefinden und stärkt dein Körperbewusstsein.

Auch als Einzeltraining möglich.